2019年9月20日にアップされたDLSポッドキャストエピソード266では佐藤愛著「ターンアウトできてますか？」より「ターンアウトに痛みはつきもの？」を抜粋してお送りしました。 Dancer's L...

2019年9月13日にアップされたDLSポッドキャストエピソード265では佐藤愛著第二弾となる「ターンアウト出来てますか？」より「開脚やカエルポーズではターンアウトは向上しません」を抜粋してお送りしま...

2019年9月6日にアップされたDLSポッドキャストエピソード264では佐藤愛著第一段となる、「バレエの立ち方で来てますか？」よりグランプリエは難しい？という部分を抜粋してお送りしました。 Danc...

2019年8月30日にアップされたDLSポッドキャストエピソード263では「ダンサーはやせちゃダメなの？」というテーマでお送りしました。 脱ダイエット、とかダンサーにダイエットは必要ない、というメッセ...

2019年8月23日にアップされたDLSポッドキャストエピソード262では「ダンサーズ ドント ダイエット！脱ダイエット宣言」という記事についてお送りしました。 この人に出会ったから、今の自分がある。...

2019年8月16日にアップされたDLSポッドキャストエピソード261では「世界摂食障害アクションディって知ってる？」という記事についてお送りしました。 摂食障害と聞くと自分に関係のない、エクストリー...

2019年8月9日にアップされたDLSポッドキャストエピソード260では「DDDセミナ―で学んだ10の事」という記事についてお送りしました。 残念ながらバレエを長年やってくると、自分の中に食事、体型...

2020年5月15日に行われたインスタライブでは、ダンサーのけがのリスクが非常に高い、ひざ下、足のセルフマッサージ方法をお話しました。 マッサージでけがを治すことはできませんが、ケガを予防したり、体の...

2020年5月14日におこなわれたインスタライブでは、DLS特別授業として、バレエ解剖学の筋肉編パート２をお送りしました。 このビデオでは筋肉の収縮3パターンと、動きの中での筋肉の名称をダンサー向けに...

2020年5月13日に行われたインスタライブでは、コロナでおうち生活が続いているであろうダンサーたちへ、簡単にできるお家ケアクラスを行いました。 エクササイズと比べたら大変ではないし、見ているだけでは...